Si tienes una buena condición física:
-Mejoras tu metabolismo y los cuatro sistemas que intervienen en el ejercicio:
sistema cardiovascular(corazón,arterias,venas)
sistema respiratorio(pulmones y vías respiratorias)
sistema nervioso(S.N.Central,Periférico y Vegetativo)
aparato locomotor(huesos,articulaciones y músculos)
-Evitas lesiones y el riesgo de padecer enfermedades
-Reduces preocupaciones y tensiones
-Mejoras tu salud y tu calidad de vida
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